Tips de belleza

Hola amig@s! 
¿Qué tal va todo? Espero que vaya bien!  Ya es viernes por fin y toca divertirse :) 
Hoy os traigo 10 Tips de belleza que para mi resultan imprescindibles en mi vida y que me han ayudado mucho desde que los sigo a raya así que espero que os ayuden a vosotros también!  si sabéis algún truquito más que me pueda servir no os olvidéis de dejarlo en un comentario ;)

1. Bebe agua:
Es muy importante hidratarse  porque nuestro cuerpo lo necesita. Lo aconsejable es beber 2 litros de agua al día pero ahora en verano un poquito más ya que sudamos más y eliminamos más líquidos.  Es tan importante beber agua porque ayudamos a nuestra piel y pelo a mantenerse hidratados desde dentro.
Si eres de las personas que les cuesta beber agua hay infinidad de formas de beberla como el agua con sabor de algunas marcas o si lo prefieres la puedes fabricar en casa con fruta fresca.

2. Come sano:
Evita las comidas con mucha sal ya que esta hace que nuestra piel se deshidrate y salgan ma arrugas. 
También debes evitar las grasas saturadas y todo tipo de comida chatarra ya que no son buenas para nuestra salud cardiovascular ni para nuestro cuerpo ya que contribuye a la aparición e cellulitis y piel de naranja. 

3. Haz ejercicio :
No hace falta que te apuntes al gimnasio ni que salgas a correr todas las mañanas pero trata de mantenerte activa y mueve los músculos si no quieres que estos se atrofien antes de lo deseado. Con el buen tiempo es más fácil salir a a dar largos paseos por tu ciudad, esta es una buena forma de quemar calorías sin esfuerzo ;)

4. Duerme bien:
La falta de sueño es uno de los factores que aceleran el envejecimiento, así que,  duerme bien y descansa lo necesario,  le hará bien a tu salud y a tu piel manteniéndola firme y elástica. 

5. Usa gafas de sol :
Usar gafas de sol minimiza las líneas de expresión alrededor de los ojos y protegen esa piel tan delicada de los rayos UV, así mismo,  previenen que se pronuncien más las ojeras. 

6. Mima tu cabello :
Todas queremos un pelo sano y bonito ¿verdad?  Bien, pues hay que cuidarlo e hidratarlo con unas buenas mascarillas naturales o con aceites esenciales como el de el aceite de argan,  el de coco o el de almendras dulces.  No olvides que no debes lavar tu pelo todos los días ya que le quitas el aceite natural que tiene por lo que le estás quitando brillo e hidratación así que es mejor que te hagas con un buen shampoo en seco.

7. Usa crema hidratante:
No subestimes el poder de una buena crema hidratante,  no importa cuál sea tu tipo de piel, siempre hay que hidratar la piel para tenerla de ensueño. 

8. Protector solar:
Este producto es el mejor aliado contra el envejecimiento y nos va a ayudar a ahorrar un montón de dinero en cremas anti arrugas. 
Es recomendable eo uso de un protector solar SPF 15 o más y usarlo todos los días aunque los días estén grises y por supuesto antes del maquillaje. 
¿Sabías que las personas que se exponen mucho al sol se arrugan antes?

9. Quítate el maquillaje :
Aunque parezca algo obvio,  hay muchas chicas que no se desmaquillan antes de irse a la cama así que no está de más recordar que es importante este paso ya que la piel necesita respirar para regenerarse y cunado mejor lo hace es por la noche.  
Si no lo haces solo lograrás que tu piel se vea más fea y arrugada.

10. Encuentra tu fragancia :
No hay nada más rico que una mujer huela bien SIEMPRE,  a los hombres les vuelve locos y los que no son hombres también! 
Tu fragancia es tu seña de identidad y cuanto mejor huelas mejor te sentirás ya que el olfato es el sentido que más influencia en nuestro estado de ánimo por eso, oler bien gracias a un perfume agradable nos hará sentir bellas.