¿Que tal estáis? Espero que no muertos de calor como yo...
Con la ola interminable de calor que nos acecha la alimentación se ve afectada y comemos peor... Por lo menos a mi solo me apetece comer cosas frescas y saludables así que por eso quiero compartir con vosotros unos snacks muy saludables que me encantan, así que lo dicho, espero que os gusten!
1. Batido de fresa y naranja :
Para esta delicia necesitamos 100 gramos de fresas y 200 cc de zumo de naranja. Es un batido muy nutritivo, rico en vitamina C y agua y lo mejor es que solo contiene 120 kcal.
2. Yogur desnatado con kiwi :
Necesitamos un kiwi en trozos y un yogur desnatado. Esta combinación es rica en proteínas, fibra, vitamina C, calcio y potasio. Todos estos nutrientes contienen 142 kcal.
3. Macedonia de frutas frescas :
1 taza de frutas varias ofrece 150 kcal y es una fuente de fibra, antioxidantes, vitaminas y minerales varios.
4. Pinchos de melón y jamón :
100 gramos de melón y 4 lonchas de jamón serrano contienen 164 kcal. Este snack es rico en sodio, potasio y proteínas.
Y hasta aquí la entrada de hoy, espero que disfrutéis de estos deliciosos snacks, no os olvidéis de compartir conmigo y con todos vuestros amigos con el hashtag #sweetiesnacks aquí os dejo mis redes sociales ;) muchos Besotes MUACKKK
No hay comentarios:
Publicar un comentario