Día 2 de la semana FIT

Hola amores! 
Ya estamos en el día 2 de esta semana FIT!  Estoy muy contenta porque os habéis apuntado más personas de las que esperaba y os lo agradezco con todo el corazón!! 
Así que como lo prometido es deuda aquí os dejo el entrenamiento de hoy ;)

"The body archives what the mind believes"

• Snack del día: batido de leche de almendras (200 cc) y fresas (100g)

No os olvidéis de desayunar muy bien para tener energía toda la mañana. Para la cena os propongo una sopa y una ensalada. 

• Entrenamiento :

1. 30 minutos de paseo a paso ligero 
2. 50 crunches (abdominales pequeñitos)
3. 30 sentadillas (squats) 
4. 50 saltos de estrella (jumping Jacks)
5. Estiramiento (cool down) 

" Lo fácil ya lo hice, lo difícil lo estoy haciendo y lo imposible me tardaré pero lo lograré "

Hasta aquí por hoy pero mañana más y mejor! No os olvidéis de.compartir con el hashtag #sweetiefit para que todo nos podamos motivar más!  Os quiero hasta mañana MUACKKK 
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