Día 5 de la semana FIT

Hola mis amores!! 
Ya casi terminamos la semana FIT YUUUUJU!  así que no os vengáis abajo y a entrar duro ;)

"Life begins at the end of your comfort zone "

• Snack del día: 1 rebanada de pan con queso de Burgos y unas Rodajas de tomate natural.  115 Kcal y 7g de proteínas. 
• Entrenamiento (Workout):

1. Caminata mañanera de 30 minutos 
2. Tómate 1 minuto para mirarte en el espejo para quererte, aceptarte y felicitarte por lo bien que lo estás haciendo.  ( 1 minute me time) 
3. 40 sentadillas (squats) 
4. 40 sumo sentadillas (sumo squats) 
5. 30 sentadillas pe
6. Abdominales (sit ups) 
7. Estiramiento (cool down) 

Y esto es todo por hoy!  Seguid con mucha fuerza y animando a todo aquel que quiera empezar con una vida más activa con el hashtag #sweetieFit os quiero mucho chicos y gracias por apoyarme hasta mañana MUACKKK 

" Suda, sonríe y haz ele ejercicio otra vez"